Somos más que un gimnasio

 

Somos el hogar de una gran comunidad de atletas donde todos los días se vive el apoyo mutuo, un ambiente que motiva a querer ser siempre una mejor versión de ti mismo.

INICIÁNDOME EN CROSSFIT

CrossFit es un programa de entrenamiento que se basa en movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Todos los entrenamientos de CrossFit son basados en movimientos funcionales y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de disciplinas como gimnasia, halterofilia, atletismo, remo y más.

¡Conoce más sobre lo que hacemos!

Estos son los movimientos fundamentales en nuestras vidas y se reflejan en los estímulos diarios a los que se expone nuestro cuerpo, como correr, jalar, saltar, aventar, cachar, levantar objetos del piso y llevarlos sobre tu cabeza y muchos más. La intensidad es esencial para los resultados que buscamos obtener y esta es relativa a cada persona dependiendo su estado físico. Al emplear un enfoque de entrenamiento variado con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad, estamos exponiendo a nuestro cuerpo a cambios radicales y aumentando drásticamente nuestra calidad de vida y fitness en general.

Los 10 componentes físicos que trabajamos en nuestro programa de entrenamiento son:

01 RESISTENCIA RESPIRATORIA

02 STAMINA

03 FUERZA

04 FLEXIBILIDAD

05 PODER

06 COORDINACIÓN

07 AGILIDAD

08 BALANCE

09 PUNTERÍA

10 VELOCIDAD

Ven por tus clases muestra gratuitas

¡El Fitness es para todos!

Creemos que el Fitness es para todos, por eso Altum CrossFit atiende niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y personas con capacidades diferentes en cualquier estado físico en el que se encuentren.

¡Drop In!

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¡Eres bienvenido, nos encantan las visitas!