Somos más que un gimnasio
Somos el hogar de una gran comunidad de atletas donde todos los días se vive el apoyo mutuo, un ambiente que motiva a querer ser siempre una mejor versión de ti mismo.
INICIÁNDOME EN CROSSFIT
CrossFit es un programa de entrenamiento que se basa en movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Todos los entrenamientos de CrossFit son basados en movimientos funcionales y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de disciplinas como gimnasia, halterofilia, atletismo, remo y más.
¡Conoce más sobre lo que hacemos!
Estos son los movimientos fundamentales en nuestras vidas y se reflejan en los estímulos diarios a los que se expone nuestro cuerpo, como correr, jalar, saltar, aventar, cachar, levantar objetos del piso y llevarlos sobre tu cabeza y muchos más. La intensidad es esencial para los resultados que buscamos obtener y esta es relativa a cada persona dependiendo su estado físico. Al emplear un enfoque de entrenamiento variado con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad, estamos exponiendo a nuestro cuerpo a cambios radicales y aumentando drásticamente nuestra calidad de vida y fitness en general.
Los 10 componentes físicos que trabajamos en nuestro programa de entrenamiento son:
01 RESISTENCIA RESPIRATORIA
02 STAMINA
03 FUERZA
04 FLEXIBILIDAD
05 PODER
06 COORDINACIÓN
07 AGILIDAD
08 BALANCE
09 PUNTERÍA
10 VELOCIDAD
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¡El Fitness es para todos!
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¡Eres bienvenido, nos encantan las visitas!
